打麻将可以预防痴呆症让大脑年轻3岁日本专家称打麻将可以有效痴呆症那么打麻将是怎样在预防痴呆症上起作用的呢？进入21世纪后医学界出现了“认知潜能假说”人们开始期待通过娱乐活动来预防痴呆症澳门特产。

澳门新型冠状病毒感染应变协调中心宣布，因应黑龙江省的最新疫情发展，澳门卫生局根据第2/2004号法律《传染病防治法》第14条的规定，自今（31）日零时起，所有在入境前14天内曾经到过黑龙江省哈尔滨市南岗区的人士，须按照卫生当局的要求在指定地点接受14天医学观察以及最少14天自我健康管理，违反者除可能依法承担相应的刑事责任外，尚可被采取强制隔离的措施。

促进人与人交流：麻将桌是最好的交流平台让比较孤僻的老人进行社交。

不少老人退休后无所事事有的天天“以麻将会友”;有的成天家长里短窥视别人家事;有的围着儿女转结果出力不讨好;有的成天呆在家里……这些都不利于晚年健康。

玩得适度节日期间亲人团聚家家都要痛痛快快地玩一玩甚至那些平日很少玩的老年人也会围坐到麻将桌前和子女们比比高低。

但在平时除了广场舞老人们最常见的消遣是打麻将。

积极参加脑力活动下棋打麻将等都是锻炼大脑的有效方式可以预防老年痴呆的发生。

四川内江的邱红军是个麻将迷来京后却找不到会玩四川麻将的人使他对家乡的思念与日俱增。

尽管该养老院自然环境好也有麻将桌、台球和室外健身设施但使用率都不高很重要的原因是无人组织活动。

那么打麻将这种娱乐算不算是动脑子呢？日前香港仁济医院与岭南大学合作的一项研究结果颇受人们欢迎。

午饭后休息一会到下午两点多起来出去转转打两个多小时麻将然后再去锻炼过6点了就回家吃饭晚饭后在家门口走走和家人邻居说说话到8点就休息了。

　　另外糖尿病患者多有骨质疏松打麻将时长时间俯视不注意颈椎和腰椎的活动就会使患颈椎病、腰椎病的机会大大增加。

怕过度用脑经常通宵达旦地打麻将或像年轻时那样坚持“开夜车”会使老人已衰老的脑细胞加速衰老。

一方面老人应该养成良好的生活习惯从一点一滴做起防止脊柱和肩背骨骼因为长期劳累而变形故应少坐沙发少下棋、打牌、打麻将。

适当抖抖腿许多老人喜欢打麻将、打扑克一坐就是一整天这样长时间的保持坐姿无形中对身体造成了伤害。

有的人在半夜尖叫声中死去;有的人在看电视时突然离开人世;有的人在劳累后吃饭时撒手人寰;有的人在球赛场上一命呜呼;有的人在麻将桌上由于激动兴奋而突然倒地;有的人在激烈体育运动中不辞而别……这些猝死多为心脏性猝死。

打牌适度有益身心据悉新加坡亚历山大医院将病人打麻将作为老年痴呆症和其他生理疾病的疗法并归纳了打麻将4大医疗效果。

使上半身更灵活：通过搓麻将能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨尤其是双手在搓麻将的同时对手部的穴位进行了按摩。

护心第二式：“循”规大多数人正常的生活规律被打乱不少人长时间沉湎于搓麻将、看电视、上网等娱乐休闲活动休息、睡眠时间明显减少甚至通宵达旦不休息。

此外打麻将等具有一定竞争性的节日娱乐活动也极易造成人心理紧张、情绪激动。

但如果糖尿病患者不顾身体整日在麻将桌前、牌局里消遣则不仅不利于身心健康还会加重病情。

　　新加坡国立大学研究指出老年人进行购物、烹饪、做家务等活动比打麻将、跑步、看电影、出游等达到的防脑细胞退化效果明显。

哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌科专家闫爽教授介绍糖尿病患者一般可以进行适当运动不但能够改善胰岛素敏感性还可改善血压和血脂但打麻将的人一坐就是4—5个小时不利于血糖、血脂的控制及理想体重的达标和维持。

结果显示打麻将的老人脑年龄比平均水平要年轻3岁而且打麻将的老人大脑前头叶和角回活动更加活跃。

其次打麻将的人易上瘾常常达到废寝忘食的地步。

糖尿病患者多便秘打麻将时久坐不动会使肠蠕动减慢更不利于便秘的解决;久坐不动使血流更趋缓慢易引发脑梗塞、心梗等严重并发症。

老年人打麻将、养宠物、街头散步不仅可以改善精神生活而且可以降低罹患老年痴呆症的可能。

所以老年人是白内障高发群体如果老年人尤其是相对比较空闲、寂寞的“空巢”老年人不分昼夜地看电视、打麻将加之不科学的饮食习惯都会造成晶体营养不良。

他在以“实践不赌钱、不喝酒、不抽烟的健康麻将”为口号的日本健康麻将协会的帮助下对打麻将和不打麻将的老人的脑状态进行测量并与打麻将前进行对比。

然而现在也有一些老人成天围在小河边打麻将、赌博对自身的健康也是非常不利的。